Se concentrer, cela s'apprend !
Il n'est pas toujours facile pour un enfant de maintenir longtemps sa concentration. Conçu par une coach scolaire, ce cahier propose des outils pour l'encourager à diriger son attention et canaliser son énergie.
Utilisation des cinq sens, travail sur la mémoire et l'observation, traitement de l'information, exercices de relaxation… Mon cahier d'activités pour me concentrer offre un accompagnement unique : l'enfant apprend à être plus réceptif, développe des réflexes pour s'appliquer à des tâches spécifiques plus longtemps, renforce son bien-être et sa confiance en lui.
Un cahier d'activités qui aide l'enfant à se concentrer et à s'impliquer pleinement dans ses apprentissages, pour une scolarité sereine et réussie !
Avant-propos et conseils aux parents
- J'apprends à observer autour de moi
- J'apprends à trier et classer
- J'explore le pouvoir de mon imagination
- J'apprends à créer des automatismes
- Je prends soin de mon sommeil
- J'apprends à planifier par étapes
- J'apprends à écouter attentivement
- J'apprends à repérer mes pensées vagabondes
- Je découvre mes émotions
- J'apprends à résister aux distracteurs
- Je manipule pour m'apaiser
- Je prends une collation équilibrée
- J'apprends à gérer mon stress
- J'apprends à rester en pleine conscience
- J'apprends à diriger mon attention
- J'apprends à trouver d'autres solutions
- Je réinvestis ce que j'ai appris
Mes super-pouvoirs pour mieux me concentrer
Mes choix pour bien me concentrer
Corrigés
